वजन कम करना चाहते हैं? मधुमेह? ल्यूक Coutinho कहते हैं, दूध नहीं है; दूध के बारे में सच्चाई

स्वास्थ्य कोच ल्यूक कोतििन्हो दूध और डेयरी के बारे में बताता है, और यदि यह आपके लिए अच्छा या बुरा है। दूध की खराब गुणवत्ता की वजह से, डेयरी के बारे में जागरूकता बढ़ाने की बढ़ती जरूरत है।एक समय था जब हम सभी ने किसी भी स्वास्थ्य समस्या के बिना दूध (हमारे पूर्वजों सहित) पी लिया। तो दूध के बारे में क्या बदल गया है जो इस दूधिया पेय पर पुनर्विचार करना महत्वपूर्ण बनाता है? यह गुणवत्ता है। दूध की गुणवत्ता और जानवरों के स्वास्थ्य में गिरावट आई है जो इसे अधिकांश खाद्य लॉबी के लालच और भ्रष्टाचार के कारण उत्पन्न करते हैं। इस प्रकार डेयरी और डेयरी उत्पादों के बारे में जागरूकता पैदा करना बहुत महत्वपूर्ण है। जागरूकता के साथ एक विकल्प बनाने और यह तय करने की शक्ति आती है कि डेयरी आपके लिए सही है या नहीं

एक समय था जब हम सभी ने किसी भी स्वास्थ्य समस्या के बिना दूध (हमारे पूर्वजों सहित) पी लिया। तो दूध के बारे में क्या बदल गया है जो इस दूधिया पेय पर पुनर्विचार करना महत्वपूर्ण बनाता है? यह गुणवत्ता है। दूध की गुणवत्ता और जानवरों के स्वास्थ्य में गिरावट आई है जो इसे अधिकांश खाद्य लॉबी के लालच और भ्रष्टाचार के कारण उत्पन्न करते हैं। इस प्रकार डेयरी और डेयरी उत्पादों के बारे में जागरूकता पैदा करना बहुत महत्वपूर्ण है। जागरूकता के साथ एक विकल्प बनाने और यह तय करने की शक्ति आती है कि डेयरी आपके लिए सही है या नहीं।

Raw milk is good and pasteurised milk is not

हमारे पूर्वजों ने सीधे गाय से कच्चे दूध पी लिया और कच्चे दूध इस ग्रह पर सबसे शक्तिशाली भोजन है। यह अपने कच्चे रूप में कक्षा ए प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत है क्योंकि सभी एमिनो एसिड, एंजाइम, विटामिन और खनिज बरकरार हैं। दूसरी तरफ पेस्टराइज़ेशन और होमोजेनाइजेशन इसके सभी लाभों को मारता है, पाचन एंजाइमों और प्रोटीन को निष्क्रिय करता है, विटामिन सी को नष्ट करता है, मानव शरीर में कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम अघुलनशील बनाता है, अच्छे बैक्टीरिया को मारता है और इसे बेकार बनाता है। दूध पर एकमात्र लाभ पेस्टराइज़ेशन दूध पर अपने शेल्फ जीवन को बढ़ा रहा है।

The quality of milk today makes you acidic and fat

होमोजेनाइज़ेशन और पेस्टराइज़ेशन की प्रक्रिया प्रकृति में दूध अम्लीय बनाती है। पीएच स्तर को बेअसर करने के लिए, हमारा शरीर हड्डियों से कैल्शियम लीच करना शुरू कर देता है। यह जोड़ों और गठिया और कम जन्म-भार जैसी स्थितियों में दर्द और सूजन का कारण बन सकता है क्योंकि प्रोटीन denatured है और हमारे शरीर द्वारा एक अवशोषक राज्य में नहीं है। दूसरा, होमोजेनाइज़ेशन की प्रक्रिया अब दूध में अच्छी गुणवत्ता वाली वसा को खराब वसा में बदल देती है। इससे पेट के क्षेत्र में वसा का संचय होता है।

What feeds the cow feeds us

आपूर्ति और मांग को पूरा करने के लिए, गायों को मक्खन और सोया खिलाया जाता है, जो टीकों और एंटीबायोटिक दवाओं से इंजेक्शन दिए जाते हैं ताकि वे रोग मुक्त हो जाएं, एस्ट्रोजेन के साथ इंजेक्शन, दूध पैदा करने के लिए बोवाइन वृद्धि हार्मोन। जब हम ऐसी गायों से दूध का उपभोग करते हैं तो हम शुरुआती युवावस्था, हार्मोनल मुद्दों (पीसीओएस, ईआर + वे कैंसर), मोटापे, एंटीबायोटिक प्रतिरोध, मधुमेह तक पहुंचने वाली लड़कियों में वृद्धि देखते हैं। गायों को अनैतिक प्रथाओं का उपयोग करके भी दूध दिया जाता है जो रक्त और पुस कोशिकाओं के साथ दूध के बहुत सारे प्रदूषण की ओर जाता है।

Yogurt is better than milk

दही और दूध के बीच एक बड़ा अंतर है क्योंकि जब दूध किण्वित होता है, तो यह आणविक संरचना को बदलता है और आसानी से पचाने योग्य हो जाता है। किण्वन के दौरान, लैक्टोफेरिन उत्पन्न होता है जो एक महान प्रोबियोटिक है। यहां तक कि पतली मक्खन भी एक शानदार विकल्प है जो कि घर पर सुसंस्कृत है और अच्छी गुणवत्ता का है।

Cases where its best to avoid milk

यदि आप निम्न में से किसी से निपट रहे हैं तो डेयरी आपके लिए सबसे अच्छा भोजन नहीं हो सकता है: वजन, गठिया या किसी प्रकार की सूजन, ल्यूकेमिया, कैंसर, कार्डियोवैस्कुलर समस्याएं, आईबीएस, ऑटोइम्यून रोग, मधुमेह, बहुत अधिक श्लेष्म और पेटी खोने के लिए संघर्ष करना बच्चों में। डेयरी सूजन का कारण बन सकता है और आंत linings परेशान कर सकते हैं। इसमें इंसुलिन भी शामिल है जैसे विकास कारक जो मधुमेह, मोटापे और कैंसर के मामले को खराब कर सकते हैं। इसलिए आप इसे पूरी तरह से खत्म करना चाहते हैं। जब हम दूध काटते हैं, तो हम इन स्थितियों में उल्लेखनीय सुधार देखते हैं।

Dairy: Is It Good Or Bad For You?

बादाम के दूध, चावल के दूध, भांग दूध, काजू दूध या नारियल के दूध जैसे दूध को बदलने के कई तरीके हो सकते हैं लेकिन वे आपको प्रोटीन की तरह पेश नहीं कर सकते हैं, कच्चे दूध के पास होगा। इसलिए प्राकृतिक खाद्य स्रोतों से प्रोटीन और कैल्शियम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ संतुलित आहार आपको पर्याप्त प्रोटीन दे सकता है। कैल्शियम के लिए: तिल के बीज, खसरे के बीज या खुस्खस, दाल, सेम, काले आंखों वाले मटर, सफेद सेम, हरी पत्तेदार सब्जियां, अमरैंथ, अंजीर, बादाम, अखरोट, गाजर, ब्रोकोली, मीठे आलू, संतरे इसके सबसे अमीर स्रोत हैं।

साथ ही, यदि आप एक भरोसेमंद स्रोत से कच्चे, शुद्ध और कार्बनिक गाय के दूध का स्रोत बना सकते हैं जो गायों को ताजा हरी घास खिलाती है और किसी भी एंटीबायोटिक्स और हार्मोन से मुक्त होती है और सुरक्षित और स्वच्छता प्रथाओं का उपयोग करते समय हाथों से पारंपरिक (वैदिक तरीके) , अगर यह आपके स्वास्थ्य और जीवनशैली के अनुरूप है तो यह बिल्कुल अच्छा है। अगर आप पहले सूचीबद्ध किसी भी शर्त से पीड़ित हैं तो इससे बचें। पूरा विचार जागरूकता है और हमें अपने स्वास्थ्य के आधार पर बदलाव करने की जरूरत है। आपकी चाय या मिठाई में जाने वाला एक छोटा सा दूध समस्या नहीं है, लेकिन इसे बड़ी मात्रा में उपभोग कर रहा है और इसे कैल्शियम और प्रोटीन का एकमात्र स्रोत के रूप में निर्भर करता है, यह भी खराब गुणवत्ता है, समस्या है।

अनुष्का शर्मा हमें कलर व्हाइट रॉक करने के 3 तरीके दिखाता है

एक ठोस रंग के साथ ब्रोकैड पैंट पहनने के लिए डेनिम पर डेनिम पहनने से, अनुष्का कुछ स्टाइलिश कपड़े परेड कर रही है

अनुष्का शर्मा देर से सभी स्टाइल स्टेटमेंट्स के लिए कुछ शीर्षलेख बना रहे हैं। उनकी आने वाली फिल्म सुई धागा के लिए विभिन्न प्रचार कार्यक्रमों के लिए तैयार, अनुष्का कुछ ठाठ प्रवृत्तियों का सामना कर रही है। एक ठोस रंग के साथ ब्रोकैड पैंट पहनने के लिए डेनिम पहनने से डेनिम पहनने से, अनुष्का कुछ स्टाइलिश कपड़े परेड कर रही है जो ज्यादातर भारतीय डिजाइनरों द्वारा बनाई गई हैं (क्योंकि, सुई धागा - मेड इन इंडिया)। और अब अनुष्का हमें सफेद रंग पहनने और इसे रॉक करने के विभिन्न तरीकों से स्कूली शिक्षा दे रही है।

(यह भी पढ़ें: सोनम कपूर टू अनुष्का शर्मा, एयरपोर्ट फैशन सब इसे आसान रखने के बारे में है)

कल, एक प्रचार कार्यक्रम के लिए, अनुष्का ने हल्के रंगों में पैचवर्क स्कर्ट के साथ जोड़े गए विवरण के साथ एक सफेद शीर्ष पहना था। श्रुति संचेती के लेबल शिखर द्वारा संगठन एक संग्रह का हिस्सा है जिसे जल्द ही पेरिस में हूज़ नेक्स्ट एसएस 1 9 शो में दिखाया जाएगा। अन्य प्रकाश रंगों के साथ सफेद जोड़ने के लिए अनुष्का ट्रस्ट।

अनुष्का शर्मा ने कुछ दिनों पहले इस आकस्मिक हवाई अड्डे को देखा। सफेद, उच्च-कमर वाली एक जोड़ी, एक सफेद टी और स्नीकर्स के साथ पहने हुए फसल पतलून जो एक गर्म गर्मी के लिए बने होते हैं जब उस टोटे बैग और oversized धूप का चश्मा से मेल खाते हैं।

लेकिन हमारा पसंदीदा रूप तब था जब अनुष्का ने हमें सफेद पतलून वाले सफेद मुद्रित शीर्ष से मिलान करने का सबक दिया। मासिमो दट्टी और एसोस पहने हुए, अनुष्का शांत और ठाठ दिख रही थीं। उसके कानों पर काले हुप्स उस संगठन के साथ जीत-जीत थीं।

अनुष्का आमतौर पर बहुत ही फैशन आगे होती है और वह प्रभावित होने के लिए कपड़े पहनती है। यहां # ट्रेंडसेटिंग देखने के लिए यहां क्लिक करें # मेड इन इंडिया यहां से दिखता है।

Kiara आडवाणी हमें याद दिलाती हैं कि व्हाइट देसी सूट अपरिवर्तनीय हैं

सफेद जातीय सूट हमेशा के लिए पसंदीदा जारी है

ऐसी कुछ शैलियों हैं जो वास्तव में कभी फैशन से बाहर नहीं जा सकती हैं। जो भी मौसम आओ, आप हमेशा उन क्लासिक अटारी में बदल सकते हैं और उन्हें फिर से आपके लिए काम कर सकते हैं। जब भारतीय जातीय पहनने की बात आती है, तो एक अलमारी अनिवार्य रूप से एक प्राचीन सफेद कुर्ता या एक सफेद सूट होना चाहिए। यह आसान है लेकिन हमेशा ठाठ है। एक बॉलीवुड सेलिब्रिटी जिसे हमने हाल ही में सफेद सूट के मामले में देखा, कीरा आडवाणी थी। अभिनेत्री अपनी नृत्य कक्षा में जा रही थी, जब हमने उसे सफेद शूरिडर सूट में हमेशा के रूप में खूबसूरत लग रहा था।

कीरा के रूप ने हमें याद दिलाया कि यह एक स्टाइल पिक है जो कभी असफल नहीं हो सकता है। आप एक सादे सफेद कुर्ता से चिपके रह सकते हैं या विभिन्न डिज़ाइनों से चुन सकते हैं जो मूल पहनने के लिए जटिल बुनाई पैटर्न, कढ़ाई के विवरण, प्रिंट, सजावट मोती और अनुक्रमों को पसंद करते हैं।

किरा ने एक ठाठ शैली का बयान देने के लिए एक सफेद चिकनकारी सूट का चयन करने का फैसला किया। घुटने की लंबाई कुर्ता में खूबसूरत पुष्प पैटर्न थे और उन्होंने इसे सफेद लेगिंग की एक जोड़ी और चिकनकारी विवरण के साथ मिलकर डुप्टा के साथ मिलकर काम किया। उसके दिखने के लिए और अधिक चमक उधार देना चांदी झुमका और धातु सैंडल की एक जोड़ी थी।

सफेद जातीय सूट के बारे में बात करें, और आप बातचीत से सारा अली खान नहीं छोड़ सकते हैं। इस गर्मी में, वह हमें दिखा रही है कि कैसे हमारे अलमारी और खेल ट्रेंडसेटिंग दिखने में क्लासिक रंग शामिल करना है। समकालीन कटौती के लिए धातु सजावट के साथ सफेद चिकनकारी सूट और सरासर कुर्ता से, सारा ने उन सभी को मजबूर कर दिया है। हमारे पसंदीदा में से एक यह ठाठ सफेद सूट धातु टैपिंग के साथ उत्साहित था और पुष्प पैटर्न वाले डुप्टा के साथ मिलकर था।

एक और बॉलीवुड अभिनेत्री जो सभी सफेद देसी सूट से प्यार करती है वह जनवी कपूर के अलावा कोई नहीं है। बार-बार हमने उसे आरामदायक सूती सूट का सहारा लिया है, खासकर जब इसमें यात्रा शामिल है। और उसके कई स्टाइलिश जातीय सूटों में, सोनम लुथ्रिया से उसका सफेद चिकनकारी सूट निश्चित रूप से पसंदीदा है। झींगा palazzos की एक जोड़ी के साथ teamed, जनवी ने हमें गर्मी को हरा करने के लिए एक ठाठ तरीका दिखाया था।

पिछले हफ्ते यह दीपिका पादुकोण था जिसने गुड अर्थ सस्टेन से एक मूल सफेद कुर्ता को स्टाइलिश स्पिन दिया था, जिसमें सफेद पतलून की एक जोड़ी के साथ मिलकर हवाई अड्डे के फैशन के साथ-साथ सफेद प्रवृत्ति पर सफेद भी शामिल था।

सभी सफेद के लिए प्यार महसूस कर रहा है? एक क्लासिक सफेद सूट या कुर्ता चुनें और यह आपके लिए इन सेलेबियों की तरह काम करें।

त्वचा की समस्या पर विशेषज्ञ सलाह जिसे आप कभी नहीं जानते थे

एक विशेषज्ञ हमें बताता है कि इस त्वचा की चिंता से कैसे निपटें-

तो आपने एक नया सौंदर्य उत्पाद उठाया है जो इंटरनेट पर हर किसी के बारे में चिंतित है। हालांकि जब आप इसका इस्तेमाल करते हैं, तो आप लाली और टक्कर में टूट जाते हैं। क्या तुम्हारे साथ ऐसा पहले कभी हुआ है? यह अप्रत्याशित प्रतीत हो सकता है लेकिन सामान्य है और आप जो संभवतः अनुभव कर रहे हैं उसे त्वचा शुद्ध करने के रूप में जाना जाता है। हमने इस विषय पर अपनी विशेषज्ञ सलाह के लिए बॉम्बे स्किन क्लिनिक में त्वचा विशेषज्ञ और मेडिकल डायरेक्टर डॉ। बटुल पटेल से बात की।

डॉ। बतुल कहते हैं, "पुर्जिंग अक्सर त्वचा परिवर्तन शब्द से गुजरती है क्योंकि यह सचमुच इस प्रक्रिया के दौरान त्वचा के साथ क्या होता है।" पर्जिंग आमतौर पर रेटिनोइड उपयोग के साथ होती है और ऐसा क्यों होता है दो मुख्य कारणों से नीचे आता है। एक तब होता है जब त्वचा संवेदनशील होती है और दूसरा तब होता है जब त्वचा के लिए बार-बार मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जाता है। डॉ। बतुल बताते हैं, "यदि त्वचा लगातार exfoliated नहीं है, मृत त्वचा जमा हो जाती है और छिद्र छिड़कते हैं।"

अप्रत्याशित ब्रेकआउट आमतौर पर उन उत्पादों के उपयोग से जुड़ा होता है जिनमें एएचए, ग्लाइकोलिक एसिड और रेटिनोइड्स होते हैं जो सेल टर्नओवर बढ़ाने वाले सक्रिय तत्व होते हैं। यह उस चक्र को गति देता है जिसकी त्वचा का उपयोग नहीं किया जाता है, इसलिए इसे सूजन और परेशान छोड़ दिया जाता है।

तो अगर आप अपनी त्वचा को शुद्ध करते हैं तो आप क्या करते हैं? यहां डॉ। बतुल ने सलाह दी है - "इसे प्रतीक्षा करें। यह स्थिति अक्सर 2 से 6 सप्ताह में स्थिर हो जाती है जिसके बाद आपकी त्वचा का उपयोग किया जाता है। यह भी सलाह दी जाती है कि आप लगातार मॉइस्चराइजिंग से सीमित रहें। ऐसे कई नए उत्पाद भी हैं जो फॉर्मूलेशन के साथ हैं उतने प्रभावी हैं लेकिन कम दुष्प्रभावों के साथ। " एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आदर्श है क्योंकि वे उन उत्पादों को निर्धारित करेंगे जो आपकी त्वचा की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।

मजबूत और चमकदार बालों के लिए मुसब्बर वेरा का उपयोग करने के महान तरीके

यहां आपको अपने बालों की देखभाल व्यवस्था में मुसब्बर वेरा शामिल करने की आवश्यकता क्यों है

प्राकृतिक सौंदर्य उपचार की दुनिया में, एक घटक जो एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है निस्संदेह मुसब्बर वेरा है। यह अपने चमत्कारी उपचार गुणों के लिए जाना जाता है, और इस तरह, यह प्राचीन काल से भारतीय परिवारों में उपयोग में है। यदि आप इस धारणा के तहत थे कि मुसब्बर वेरा केवल त्वचा से जुड़े मुद्दों के लिए अपने जादू का काम करती है, तो आपको यह सुनकर खुशी होगी कि आप इसका उपयोग अपने बालों की देखभाल के लिए भी कर सकते हैं। पौधे जैसा कैक्टस सक्रिय एंजाइम होता है जो बालों को मजबूत करने और स्वस्थ और चमकदार रखने की दिशा में काम करता है।

मुसब्बर वेरा जेल लगभग 9 6% पानी, कार्बनिक और अकार्बनिक यौगिकों, एमिनो एसिड और विटामिन ए, बी, सी और ई से बना है जो इसे एंटी-इंफ्लैमेटरी, एंटीमिक्राबियल और बालों के विकास को बढ़ावा देने वाले गुणों के साथ एक महान हाइड्रेटिंग एजेंट बनाने में योगदान देता है।

यदि आप अपने बालों की देखभाल व्यवस्था में मुसब्बर वेरा शामिल करने के तरीकों की तलाश में हैं, तो आप यहां तीन आसान तरीके कर सकते हैं:

1. बाल विकास के लिए
मुसब्बर वेरा में प्रोटीलोइटिक एंजाइम होते हैं जिन्हें बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए कहा जाता है। आप बादाम के तेल, अंडे और दही जैसे अन्य अवयवों के साथ मिश्रण करके बाल मास्क को समृद्ध बना सकते हैं। बालों के विकास के लिए मुसब्बर वेरा का उपयोग करने का एक आसान तरीका क्वार्टर कप बादाम के तेल के साथ एक चम्मच मुसब्बर वेरा जेल मिलाकर खोपड़ी को मालिश करने के लिए इसका उपयोग करना है। आप मिश्रण में अंडे की जर्दी में भी जोड़ सकते हैं, और इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

2. डैंड्रफ़ को कम करने के लिए
इसके जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुणों के कारण, मुसब्बर वेरा डैंड्रफ़ को कम करने में एक बड़ा सौदा करने में मदद करता है। मुसब्बर वेरा जेल के दो चम्मच, शहद का एक बड़ा चमचा और दही के दो चम्मच लें और इसे मिलाएं। इसे अपने खोपड़ी पर लागू करें और इसे हल्के शैम्पू से धोने से पहले 15 मिनट तक छोड़ दें। आप नीम के तेल की 10 बूंदों के साथ मुसब्बर वेरा के दो से तीन चम्मच भी मिश्रण कर सकते हैं और इसका उपयोग डैंड्रफ़ के इलाज के लिए कर सकते हैं।

3. एक खुजली खोपड़ी को कम करने के लिए
मुसब्बर वेरा भी इसके उपचार और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण खुजली खोपड़ी से राहत लाने में मदद करता है। ताजा मुसब्बर वेरा जेल लें और इसे स्नान से 20 मिनट पहले अपने खोपड़ी पर मालिश करें। एक हल्के शैम्पू के साथ धो लें।

मुसब्बर वेरा का सबसे अधिक बनाओ और अपने बालों को सुंदर और चमकदार रखें।

Tips To Reduce Hair Loss

Losing thick, healthy hair and seeing it being replaced by scanty and thin hair is far from ideal

Hair loss, at best, is a disconcerting issue to have. With the change in seasons and pollution levels only rising, hair loss problems only seem to be going from bad to worse. It's a terrible conundrum for both men and women - but the loss of healthy locks is perhaps felt more gravely by the latter. Losing thick, healthy hair and seeing it being replaced by scanty and thin hair is far from ideal. But there are ways in which you can prevent and reduce hair loss and hair fall. Here are a few precautions to take and a few things you can do if the damage has already begun.

1. Eat enough protein

Protein is an important building block of bones, cartilage, skin and hair, amongst other things. Hair is essentially made from protein. Your body also uses protein to build and repair tissues and muscles. When the body does not get enough protein, it rations it by shutting down the production of non-essential protein, including hair growth.

In order to prevent further hair loss and fall, make sure to include plenty of proteins in your diet. Foods including dairy products, poultry, fish, meat, eggs and nuts are all good sources of protein. If you think you don't get to take in enough protein in a day, try including additional protein supplements to fulfill your requirements.

2. Get a head massage

At least once a week, make sure to massage your scalp with an essential oil. Coconut, almond, bhringraj or castor oil are all good options. The 5-10 minute head massage every week makes sure that your hair follicles remain active and that your scalp gets the much needed circulation required for hair growth.

3. Skip the warm water wash

We understand that bathing with warm water feels great, but when it comes to washing your hair, opt for lukewarm water. Warm water has a tendency to dry out your hair, hence also making them more prone to falling. It's best to end your hair wash with a cool or cold shower - it will help stimulate circulation at the hair roots.

आपके साथी को वास्तव में परवाह करने के लिए छोटे तरीके

जब एक खुश रिश्ते के निर्माण और बनाए रखने की बात आती है, तो यह छोटी और विशेष चीजें होती है जो आप एक दूसरे के लिए करते हैं जो वास्तव में गिनती है
किसी के साथ होने के कुछ समय बाद किसी को मंजूरी देकर, दुर्भाग्य से, हम में से किसी एक की तुलना में अधिक आम है। यह मानते हुए कि आपके साथी और आपको समझ है और आप में से कोई भी वास्तव में किसी को विशेष महसूस करने के लिए कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है - लेकिन जब एक खुश रिश्ते के निर्माण और बनाए रखने की बात आती है, तो यह छोटी और विशेष चीजें होती है जो आप करते हैं एक दूसरे के लिए वास्तव में गिनती है। आप एक सामान्य संबंध रख सकते हैं, जहां आप दोनों रोज़ाना गूढ़ चीजों को एक साथ करते हैं और चर्चा करते हैं। या, आप प्यार और उत्तेजना से भरे रिश्ते को प्राप्त कर सकते हैं, अगर केवल आप अपने साथी को यह नहीं भूलते कि वे आपके लिए कितने खास हैं। बस कह रहा है कि यह पर्याप्त नहीं है। आखिरकार, यह वह क्रिया है जो वास्तव में गिनती है, है ना?

अपने साथी को दिखाने के लिए यहां कुछ छोटे तरीके दिए गए हैं जिनकी आप वास्तव में परवाह करते हैं, बस अगर आप इसे अपने दिमाग को फिसल दें

Pay attention when they speak
हां, यह बिल्कुल आसान है जैसा लगता है। अपने फोन से निकल जाओ, "हम्म" को यह स्वीकार करने के लिए छोड़ दें कि आपने उन्हें कुछ कहा है और वास्तव में ध्यान देना है। हर बार जब आप अपने साथी द्वारा कुछ कहा जाता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस कारण से हैं, तो आप उन्हें एक संकेत दे रहे हैं कि आप उनके दृष्टिकोण में या शायद गहरे स्तर पर भी रूचि रखते हैं। आप का इरादा नहीं हो सकता है, लेकिन जब आपका साथी बोल रहा है, तो किसी और किसी और को अधिक ध्यान देकर, आप अपने रिश्ते को नुकसान पहुंचा रहे हैं और अपने साथी के साथ तालमेल कर रहे हैं

Include them in your plans
अपने दोस्तों और परिवार के साथ हर समय कुछ समय बिताना चाहते हैं, फिर अपने साथी को कम करें, पूरी तरह से सामान्य और समझ में आता है। लेकिन जब आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना चाहते हैं और हर बार अपने साथी को छोड़ना चाहते हैं, तो यह एक बड़ी समस्या का संकेत देता है। जब तक आपके पास छिपाने के लिए कुछ न हो, आपको अपनी योजनाओं और अपने साथी को हर बार अलग करने की आवश्यकता महसूस नहीं करनी चाहिए। ऐसा करने में, आप केवल अपने साथी को इंगित कर रहे हैं कि आप उनकी कंपनी और भावनाओं को कितना महत्व देते हैं।

Be willing to try something new for their sake
सिर्फ इसलिए कि आप विशेष रूप से कुछ करने की कल्पना नहीं करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका साथी नहीं होगा। जब ऐसा कुछ करने की बात आती है जिसे वे पसंद करते हैं और आप इसके विपरीत या विपरीत नहीं हैं, तो समझौता महत्वपूर्ण है। समझौता का मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा अपने आरक्षण को अलग रखते हैं और ठीक उसी तरह करते हैं जैसे आपका पार्टनर पूछता है। इसका मतलब यह है कि आप उनके दृष्टिकोण को देखना सीखते हैं और उनके साथ मिलकर कुछ ऐसा करने पर विचार करते हैं।

3 तरीके आप एक अस्वस्थ पूर्व काट सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं

अब-पूर्व के साथ संवाद नहीं करना कई लोगों के लिए सबसे कठिन काम है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आप सुनिश्चित करते हैं कि आप पथ से चिपके रहें।
जब आप ब्रेक अप के माध्यम से जाते हैं, तो सबसे कठिन चीजों में से एक अपने पूर्व साथी के साथ सभी संबंधों को काट रहा है। ठोस कारण हैं कि आपको ऐसा क्यों करना चाहिए, और यह बिल्कुल जरूरी क्यों है। न केवल आपको ब्रेकअप लाता है कि सभी नकारात्मकता से समय और स्थान की आवश्यकता है, बल्कि आपको अपने पूर्व की अनुपस्थिति में समायोजित करने की भी आवश्यकता है। लेकिन यह कदम, अब पूर्व के साथ संवाद नहीं करने का कदम कई लोगों के लिए सबसे कठिन काम है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आप सुनिश्चित करते हैं कि आप पथ से चिपके रहें।
Make a conscious choice

आपको अपने पूर्व से बात करना बंद नहीं करना है क्योंकि आपका मित्र या आपकी माँ या कोई और आपको पूछ रहा है। पूर्व में बात करना बंद करने के लिए एक सचेत विकल्प है जिसे आपको सोचने और खुद के साथ तर्क करने के बाद करना है कि आप इसे क्यों कर रहे हैं। इस तरह आप पीछे और आगे जाने के बजाय संकल्प के साथ पथ पर चिपके रहेंगे।
Give yourself time to be ready for it

आपको प्रक्रिया को चलाने की ज़रूरत नहीं है; वास्तव में आपको उनके साथ रिश्ते के नुकसान को शोक करने की ज़रूरत है - और फिर आपको इसे स्वयं करने की ज़रूरत है। तो केवल तभी कट ऑफ करें जब आप पूरी तरह से तैयार, बोल्ड और पर्याप्त मजबूत हों।

Cut contact on all platforms

Instagram पर उन्हें अनफ़ॉलो करें। फेसबुक पर उन्हें अनफ़्रेंड करें। उन्हें अपने फोन पर ब्लॉक करें। ये मजबूत कार्य हैं, हां, लेकिन आपके स्वच्छता को बनाए रखने के लिए भी आपके लिए आवश्यक हैं। उनसे सुनकर आपको स्क्वायर वन पर वापस भेजना होगा, और उन तक पहुंचने से उन्हें आपको चोट पहुंचाने की शक्ति मिल जाएगी। तो सभी संपर्कों को रोकने की जरूरत है।

मामले मुझे रोमांचित करते हैं क्योंकि मैं एक प्रेमिका या पत्नी की बजाय 'दूसरी महिला' बनूंगा

वाशिंगटन पोस्ट्स एक्सप्रेस में साप्ताहिक प्रकाशित रिश्ते सलाह कॉलम, बैगेज चेक से कुछ एक्सचेंज नीचे दिए गए हैं
। यह ऐसा कुछ नहीं है जो कई महिलाएं स्वीकार करने को तैयार हैं, लेकिन मैं अनुपलब्ध पुरुषों के लिए सबसे अधिक आकर्षित हूं। इसके परिणामस्वरूप मुझे दूसरी महिला बना दिया गया है। यह गतिशील मेरे लिए बहुत संतोषजनक है, यहां तक ​​कि रोमांचकारी भी - मुझे पता है कि लोग इसके लिए मुझसे नफरत करेंगे लेकिन मुझे केवल ध्यान और उत्तेजना मिलती है, और किसी रिश्ते की कड़ी मेहनत से निपटने की ज़रूरत नहीं है। मुझे पता है कि यह कुछ स्तरों पर गलत है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैं खुद को कुछ और पारंपरिक के लिए व्यवस्थित करने के लिए मना कर सकता हूं।

 लोग हर दिन स्वस्थ पथों के लिए "व्यवस्थित" विकल्प चुनते हैं। जुआ, पीना, बिंग खाना, हेरोइन, करों पर धोखा देना: ऐसा नहीं है कि मामलों को ही एकमात्र चीज है जिसे मनुष्यों को कभी भी बिना किसी निर्णय के निर्णय लेना पड़ता है, स्वयं और / या समाज के सुधार के लिए - और हां, जो वे समझते हैं प्रक्रिया में एक रोमांच के रूप में। आखिरकार, आप यह तय करना चुनेंगे कि क्या और कब आप निर्णय लेते हैं कि लागत लाभ से भी बदतर है। यह एक गणित है जो व्यक्ति द्वारा भिन्न होता है लेकिन आखिरकार इस पर आता है: आपके मूल्य क्या हैं? न केवल नैतिकता, हालांकि यह महत्वपूर्ण है - लेकिन यह भी कि आप जीवन में क्या महत्व रखते हैं? ज्यादातर लोगों के लिए, पारंपरिक संबंधों की "कठोर" ट्रस्ट, स्थिरता, भावनात्मक अंतरंगता, प्रेम और सहयोग द्वारा प्रदान की जाती है जो वे प्रदान कर सकते हैं। बहुत अच्छी तरह से एक कारण हो सकता है कि ये चीजें आपके लिए अवांछित या अटूट क्यों लगती हैं - इसलिए "लाभ" कॉलम में प्रमुख अचल संपत्ति लेने में असमर्थता। यह खोज करने लायक है, क्योंकि मेरा अनुमान है कि यदि आप वास्तव में नकारात्मकों की परवाह नहीं करते हैं, तो आपने लिखा नहीं होगा।

। मेरी बहन मेरे किशोर बेटे को बहुत परेशान करना पसंद करती है - उसके ग्रेड, प्यार जीवन, दोस्तों, पार्टियां वह सोचती है कि वह जा रहा है। उसके पास बच्चे नहीं हैं और मुझे पता है कि यह निकट होने की कोशिश करने का उसका तरीका है। लेकिन मैं देख सकता हूं कि वह उस पर बहुत गहराई से है। वह एक निजी बच्चा है जो सामाजिक रूप से अपना रास्ता ढूंढने के साथ संघर्ष करता है। अपनी माँ के रूप में, मुझे पता है कि वह उसे कभी भी कटौती करने के लिए कहने के लिए बहुत अच्छा होगा, लेकिन हर बार जब हम एक साथ होते हैं तो मुझे असहज महसूस होता है। मैंने सोचा कि जब वह सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं पाती है तो वह रुक जाएगी, लेकिन नहीं!

। यह अच्छा है कि वह अच्छा है, लेकिन यह आपके लिए एक बहुत अच्छा सबक होगा जिससे वह उन चीजों को समझने में मदद कर सके जो वह असहज होने पर उससे कह सकते हैं। और उसे सिखाने के लिए कि खुद के लिए खड़ा होना अच्छा नहीं है। शायद आप के बीच एक संकेत हो सकता है, जहां आप शॉट स्थापित करते हैं और वह इसे स्लैम करता है। ("मुझे नहीं लगता कि पीटर उस बातचीत में दिलचस्पी लेता है, ठीक है, पीटर?" "हाँ, माँ। हाल ही में मैं XYZ में रहा हूं। चाची सारा, क्या आपने उस फिल्म को देखा है?")

प्रत्यक्ष, निजी बहन हस्तक्षेप, निश्चित रूप से, आपके माँ भालू अधिकारों के भीतर अच्छी तरह से है। आदरणीय और प्यार करने वाली लेकिन दृढ़ रहें, उसे बताएं कि वह आपको जानना चाहती है लेकिन आप चिंता करते हैं कि वह उसे परेशान कर रही है। फिर उसे कुछ विचार दें जो बेहतर काम कर सकते हैं।

एक नए प्यार के लिए कहने से बचने के लिए चीजें

ऐसी चीजें हैं जो आप एक अजीब परिस्थिति से बचने के लिए एक नए प्यार के हित में कहने से बच सकते हैं। यहां कुछ हैं
ध्यान से चारों ओर घूमने पर एक नया प्यार ब्याज मुश्किल व्यवसाय हो सकता है। पेट, उत्तेजना, ऑक्सीटॉसिन का मिश्रण और शरीर के माध्यम से एड्रेनालाईन में तितलियों में तितलियों हैं, और आप लगातार एक सुंदर उच्च पर हैं। लेकिन चिंताएं भी हैं और एक घबराहट है, जो गलत चीजों के बारे में डरता है। अच्छा ही है; क्रश से निपटने के दौरान या जब आप रिश्ते के पहले कुछ चरणों में होते हैं तो बहुत सी चीजें गलत हो सकती हैं।

You Can Do To Bring Back The Spark In Your Relationship

लेकिन ऐसी चीजें भी हैं जो आप एक अजीब स्थिति से बचने के लिए एक नए प्यार के हित में कहने से बच सकते हैं। यहां कुछ हैं।

“I am ready to settle down”

आप बसने के लिए तैयार हो सकते हैं, लेकिन एक नए प्यार के हित में जो आपके जैसा लगता है कि आप अपने सिर में अपनी शादी की योजना बना रहे हैं और इस यात्रा पर आप दोनों के सिर में एक निश्चित अंत है। किसी को बाहर फेंकने के लिए कोई आसान तरीका नहीं है लेकिन जल्दी से। लेना धीमा है एक नए रिश्ते का आदेश है।

 5 Things You Absolutely Must Say To Your Partner In Bed

“You can do this better”

आप बसने के लिए तैयार हो सकते हैं, लेकिन एक नए प्यार के हित में जो आपके जैसा लगता है कि आप अपने सिर में अपनी शादी की योजना बना रहे हैं और इस यात्रा पर आप दोनों के सिर में एक निश्चित अंत है। किसी को बाहर फेंकने के लिए कोई आसान तरीका नहीं है लेकिन जल्दी से। लेना धीमा है एक नए रिश्ते का आदेश है।

Is He Cheating On You? Here Are Some Signs That Say He Could Be

The “my ex-your ex” conversation

जब आप दोनों के लिए एक-दूसरे की खोज करने का समय होता है, तो पूर्व भागीदारों के बारे में बात करने के लिए डाउनर का थोड़ा सा हिस्सा होता है। आपके पूर्व के बारे में बात करना प्रतीत हो सकता है कि आप अपने अतीत को अपने वर्तमान में लाने के लिए उत्सुक हैं और इससे नए प्यार की रुचि दूर हो सकती है। उनके प्यार के हित के बारे में बात करना खतरनाक क्षेत्र हो सकता है। तो इसे समय दें, जब समय सही होगा तो वार्तालाप आएगा।

पता करने के लिए 5 संकेत अगर एक दोस्त वास्तव में आसपास रखने के लायक है

दोस्ती एक ऐसी पसंद है जो हमारी आंखें खोल सकती है या हमारे दिमाग को परेशान कर सकती है, जिस पर हम अपने जीवन में आते हैं
दोस्ती हमारे लिए सबसे अच्छा ला सकती है लेकिन कभी-कभी गरिमा और स्पष्टता के साथ जीने के हमारे संकल्प को कमजोर कर सकती है। एक दोस्त एक परिवार के सदस्य की तरह है जिसे हमने अपने लिए चुना है। मित्र हमारे रहस्य धारण करते हैं, हमें हमारे सबसे शर्मनाक और कमजोर क्षणों पर देखते हैं। गुणवत्ता मित्र हमें वफादारी का मूल्य भी सिखाते हैं और हमें अपनी ताकत दिखाते हैं।

जबकि कुछ दोस्ती आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने में मदद कर सकती हैं, कुछ आपको चारों ओर दस्तक देते हैं और बस पकड़ने के लायक नहीं हैं। बोरियत को मारने के एक मिशन में कई मित्रताएं शगल साथी की भर्ती से कहीं ज्यादा कुछ नहीं हैं। इतनी सारी दोस्तीएं केवल स्थान आधारित गठबंधन हैं जो 'काम करने के लिए कुछ अलग' खोजने के तरीके के रूप में मौजूद हैं जो काम नहीं कर रही हैं। कुछ मित्रताएं किसी की सामाजिक छवि को मजबूत करने के लिए मोर्चों के रूप में भी काम करती हैं क्योंकि इसे 'किसी के रूप में पर्याप्त ठंडा' के रूप में देखा जा सकता है। कुछ मित्रताएं गतिविधि आधारित सभाओं से भी थोड़ी अधिक हो सकती हैं जो आपसी उपयोग के उद्देश्य से काफी हद तक खाली और नियमित आत्म-बधाई अभ्यास में भंग हो सकती हैं। पीठ की पारस्परिक खरोंच हो सकती है।
एक असुरक्षित मित्र नहीं होने के तरीके

यह जानने के लिए कि आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण दोस्ती कहां है, यहां देखने के लिए 5 संकेत दिए गए हैं।

The one who doesn't discredit you

सतत दोस्ती आपसी सम्मान की नींव पर आधारित हैं। एक अच्छा दोस्त आपके जीवन और विकल्पों को 'मजाक' या 'पंचलाइन' में बदलने में आनंद नहीं लेता है। मनुष्य पैटर्न के लिए प्रवण होते हैं और अक्सर गलतियों को देखते हुए देखा जाता है। यहां तक कि हमारी पीढ़ी का सबसे बड़ा दिमाग कुछ बुरे विकल्पों से बच नहीं सकता क्योंकि उन्होंने जीवन के माध्यम से अपना रास्ता तय किया और पाया। एक दोस्त जो आपको अपने चेहरे पर रगड़कर अपनी गलतियों को याद दिलाने के हर अवसर का उपयोग करता है या जो आपको दूसरों के सामने 'मूर्ख' जैसा महसूस करने का आनंद लेता है वह एक दोस्त है जो शायद आपके आत्म-सम्मान के लिए बहुत अच्छा नहीं है।


इस तरह का एक दोस्त आपको दूसरों को यह बताने के लिए शर्मिंदा, खुलासा या हड़ताल करने के लिए विशेष प्रयास करेगा कि आप 'चीजों को सही करने' और 'आपको फिक्सिंग की आवश्यकता है' में असमर्थ हैं। यह एक पीआर संकट होने का इंतजार कर रहा है क्योंकि आप छवि के लिए जिम्मेदार हैं, यदि आप सफल होना चाहते हैं और विश्वसनीय के रूप में देखा जाना चाहते हैं।

The one who is honest

अगर वे हमारे साथ लटकाते हैं तो बहुत से लोग खुद को अपने दोस्तों को बुला सकते हैं। ऐसे लोग 'कुछ करने के लिए दिलचस्प' या 'किसी को उन्हें कंपनी देने' या 'इन्हें सुनें' रखने के लिए अपनी जरूरतों को पूरा करने के इच्छुक हैं। हालांकि, आपको किसी ऐसे मित्र की उपस्थिति का महत्व होना चाहिए जो आपको जीवन के बारे में जानने में मदद करने में एक विशेष रुचि लेता है, एक नया कौशल लेता है, बुरी आदत लेता है, एक शिल्प चलाता है, जो आपको दिलचस्प लोगों को जानने में मदद करता है, एक नया अनुकूल बनाता है जगह, एक उद्योग को समझें या आपको एक अद्वितीय जीवन अनुभव में भाग लेने के लिए मिलता है।

ऐसे दोस्त सिर्फ गर्म शरीर नहीं हैं जो घर के पार्टी के दृश्य को पॉप्युलेट करते हैं और आपके साथ फोटो में पोज करते हैं। ये वे लोग हैं जो आपको मूल्यवान मानते हैं और आप अपने जीवन की गुणवत्ता को अपग्रेड करने में मदद करना चाहते हैं। ऐसे दोस्तों की उपस्थिति को कभी अनदेखा न करें।


उनकी ईमानदारी और ईमानदारी आपको अपने व्यक्तित्व के कई आयामों का पता लगाने और पूर्ण जीवन जीने का साहस देगी।

The one who doesn't divide and rule your life

दोस्ती मिल सकती है। ऐसी दोस्ती आम तौर पर लोगों की भावनाओं और समय पर 'स्वामित्व' की अपरिपक्व और टेस्टी संरचनाओं पर आधारित होती है। यह अस्थिर है और परेशान महसूस कर सकता है। जो मित्र आप को 'खुद के लिए' कोशिश करते हैं और जो आपके एजेंडे को बुलडोज़ करने का प्रयास करते हैं, वे आपके लिए बहुत थकान और निराशा पैदा कर सकते हैं। जो मित्र केवल अपने जीवन के लिए अपने ग्रैंड मास्टर प्लान में एक साथी टुकड़े में बदलना चाहते हैं, वे आपके और महत्वपूर्ण दूसरों के बीच डिवीजन बनाना चाहते हैं और जितना संभव हो उतना निर्देशित और नियंत्रित करने के तरीके ढूंढ सकते हैं। एक इंसान के रूप में भावनाओं और एक यात्रा के रूप में जो आप ईमानदारी से भाग लेना चाहते हैं, आपको उन परिस्थितियों में व्यस्त और परेशान होने की संभावना है जो लंबे समय तक आपसे सहमत नहीं हो सकते हैं यदि आप 'हां आदमी' बन जाते हैं एक दोस्त जो आपकी इच्छाओं और प्रशंसकों के आधार पर आपको बॉस करने और टॉस करने की कोशिश कर रहा है।

The one who gives you space

हर किसी को कुछ गोपनीयता और मुझे समय से फायदा हो सकता है। एक अच्छा दोस्त फिर से कैलिब्रेट करने और खुद को इकट्ठा करने या दिन पर प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय बिताने की आपकी आवश्यकता को समझ जाएगा। दोस्ती को यथार्थवादी और समझने के आधार पर होना चाहिए कि हर किसी के पास अच्छे दिन और बुरे दिन हैं। विपदा और दर्द उनकी यात्रा में किसी भी समय हर किसी का दौरा करता है। एक अच्छे दोस्त को एहसास होगा कि कुछ ऐसे क्षण हैं जहां आपको 'स्वयं से रहना' चाहिए और हस्तक्षेप या किसी और के वकील के बिना कुछ मामलों पर एक फिक्स प्राप्त करना है। एक अच्छा दोस्त आपकी ज़रूरतों का सम्मान करता है और वास्तव में कोई बचाव करने की आवश्यकता होने पर आपको बचाने का प्रयास नहीं करता है।

The one who isn't a leech

कुछ दोस्ती में, कोई देख सकता है कि 'लेने वाला' और 'देने वाला' की भूमिका है। यह लोगों के बीच एक अनुचित और लापरवाही गतिशील बनाता है। एक दोस्त जो आपको एक व्यक्ति के रूप में देखता है न कि उपहार वाउचर या छूट कूपन के रूप में आदर्श है। कुछ दोस्त संकट के निर्माण से अपने दोस्तों के संसाधनों पर आते हैं ताकि उनके दोस्त उन्हें ध्यान दें। वे लगातार अपने दोस्तों के जीवन, मनोदशा, मूल्यों और अनुसूची के प्रति संवेदनशीलता के बिना अपने दोस्तों को भावनात्मक, वित्तीय, भौतिक और बौद्धिक संसाधनों को 'टैप पर उपलब्ध' होने की उम्मीद कर रहे हैं।

ऐसे दोस्तों को ढेर के रूप में जाना जा सकता है जो कुछ नहीं जानते कि उचित कदम कब कुछ कदम उठाएंगे। ये वे दोस्त हैं जिन्हें हमेशा पैसे, समय, समाधान और ध्यान की आवश्यकता होती है। एक दोस्ती पारस्परिकता की अवधारणा पर आधारित होती है और यदि एक दोस्त किसी अन्य मित्र से अधिक पहुंच रहा है या थका रहा है, तो यह आकलन करने का समय है कि ऐसी दोस्ती मूल्य जोड़ रही है या केवल थकान जोड़ रही है।


जैसे-जैसे आप दोस्ती करते हैं, जानते हैं कि एक अच्छी दोस्ती आपको कुछ सुंदर अंधेरे समय से पकड़ सकती है। हालांकि, जैसे-जैसे हमारे विकल्प हमें परिभाषित करते रहते हैं, दोस्ती एक ऐसी पसंद है जो हमारी आंखें खोल सकती है या हमारे दिमाग को परेशान कर सकती है, जिस पर हमने अपने जीवन में प्रवेश किया है। जैसा कि मूल्यवान मूल्य के अधिकांश चीजों के साथ है, वास्तव में एक पूरी तरह से जांच प्रक्रिया एक अच्छा विचार है।

5 अस्वस्थ कारण क्यों लोग विवाहित होते हैं

लोग सभी प्रकार के कारणों से शादी करते हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अगर कुछ एक साथ आता है, तो इसे भी पूर्ववत किया जा सकता है
विवाह समाज की उम्र की पुरानी सांस्कृतिक संरचनाओं में से एक है जो पारंपरिक रूप से दो लिंगों के भावुक, यौन और पारिवारिक संघ का जश्न मनाता है - पुरुष और महिला। रोमांटिक विवाह जैसा कि हम जानते हैं, यह खुशी और सहयोग की जिंदगी पर विचार करता है जहां सामाजिक रूप से अनुमोदित और कानूनी रूप से स्वीकृत बाल पालन एक साथ होने के परिणामस्वरूप होता है।

जो कुछ भी कारण है, विवाह दो अद्वितीय प्राणियों के आजीवन सहयोग को इंगित करता है। स्थायित्व की स्थिति के कारण, बहुत सारे दबाव और अटकलें विवाह के विचार को घेरती हैं। लोग अंधेरे भूलभुलैया की तरह गलती से डरते हैं, जिससे कोई भाग नहीं निकलता है। लोग सभी प्रकार के कारणों से शादी करते हैं लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अगर कुछ एक साथ आता है, तो इसे भी पूर्ववत किया जा सकता है। अगर कोई अस्वास्थ्यकर कारणों से शादी कर लेता है, तो जोखिम है कि संबंध समय के साथ उपयोगितावादी, उबाऊ और बाँध महसूस करेगा।

एक रिश्ते में रचनात्मक संचार स्थापित करने के 5 तरीके

अस्वास्थ्यकर कारण हैं कि लोग शादी क्यों करते हैं और यह लंबे समय तक अपनी खुशी और आत्म-मूल्य की भावना को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है।

A need for company-

कुछ लोगों के लिए अकेलापन डरावना हो सकता है। यदि आप अपने नियमित सामाजिक संरचनाओं से ऐसे लोगों को लेते हैं, तो वे खुद के साथ क्या करना चाहते हैं, इसके साथ संघर्ष करेंगे। कुछ लोग अपने आप से एक शांत भोजन का आनंद लेने में असमर्थ हैं। अगर किसी को 'बाहर निकलने' के समाधान के रूप में विवाह की मांग की जाती है, तो संभावना है कि किसी को घर आने की जरूरत है और 'इतना ऊब नहीं' आपको अपने साथी के लिए पूरी तरह से कमजोर बना देगा। किसी और को पूर्ण नियंत्रण देने के लिए और उन्हें 'सुनवाई' और 'पोषण' की आवश्यकता होने के लिए 'जाने-माने' होने की उम्मीद है, उनके लिए एक लंबा आदेश हो सकता है।

पार्टनर 'स्पॉट में' डालने से नापसंद हो सकते हैं। साझेदार एक ज़रूरतमंद पति को खानपान करने से थके हुए हो सकते हैं और साथी के नियंत्रण में आने वाले साथी को दिखाने के लिए 'सौदा चिप' के रूप में त्याग के उस पति के डर का उपयोग कर सकते हैं। अन्य लोगों के बाद हमेशा हमारी जरूरतों और भावनाओं पर नियंत्रण देना है। अपनी खुद की कंपनी में सहज होना सीखना महत्वपूर्ण है ताकि हम उस समय का उपयोग अपने जीवन के उद्देश्य, शक्तियों को खोजने और एक अनोखी यात्रा और रोमांच खोजने के लिए कर सकें जो हमारे जीवन के लक्ष्यों और अर्थों को पूरा करेगा।

A need for sexual gratification

कुछ लोगों को यह विश्वास करने की शर्त है कि उनकी यौन जरूरतों को केवल कानूनी रूप से, नैतिक रूप से और आश्वस्त तरीके से पूरा किया जा सकता है यदि वे शादी करते हैं। अब जबकि मनोरंजन बनाम प्रजनन के लिए सेक्स का विषय कुछ सामाजिक-सांस्कृतिक भौहें उठा सकता है, शादी को देखने के लिए केवल यौन आउटलेट के रूप में रिश्ते में साझा और निवेश करने वाले साथी की उम्मीदों और सपनों के लिए अनुचित होना है। जीवन के लिए बहुत अधिक ज्ञान और विविधता है। सेक्स केवल रिश्ते का एक आयाम है और मांग पर यौन संबंध शादी के अनुकूल व्यवहार के लगभग टोकन आधारित विनिमय में बदलने का एक तरीका है। बौद्धिक बंधन, करुणा और एक परियोजना को सह-निर्माण करने या एक सपने को पोषित करने की स्वतंत्रता रिश्ते की यात्रा का एक प्रमुख हिस्सा है। इसके अलावा, हमारी कामेच्छा हमेशा उम्र के समान ही नहीं रहती है। प्रत्येक इंसान की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं और उन जरूरतों को पूरा करने की योजना होती है और शादी को देखने के लिए केवल एक शारीरिक संवेदना के रूप में विवाह को सीमित तरीके से देखना है जो अंततः चुनौती को चुनौती दे सकता है और रिश्ते को रोक सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका साथी विवाह और लिंग से क्या चाहता है, एक खुश शादी का केवल एक पहलू है।

A need to make the family happy-

  कुछ लोग परिवार के नाम को जारी रखने और घर पर बुजुर्गों के साथ 'ब्राउनी पॉइंट' हासिल करने के तरीके के रूप में शादी करते हैं। यह सिर्फ एक लोकप्रिय स्टीरियोटाइप नहीं है। परिवार कुछ निश्चित जीवन विकल्पों को बनाने में बड़ी भूमिका निभाते हैं जो आजीवन विकल्पों के रूप में रह सकते हैं। आखिरकार, हमारे परिवार हमारा पहला प्रशिक्षण मैदान हैं जहां हम शुरू में सीखते हैं कि कैसे व्यवहार करना है, कैसे बात करें और जीवन से क्या उम्मीद करनी है। परिवार हमारी पहचान बन जाते हैं और हम उन्हें प्यार, सुरक्षा और भौतिक सुविधा के बदले में उत्तरदायी मानते हैं जो वे हमें प्रदान करते हैं। हालांकि, एक विवाह अनिवार्य रूप से दो लोगों के बीच होता है जिन्हें विवादों को हल करने और जीवन के लिए एक दूसरे की साझा और व्यक्तिगत योजनाओं का समर्थन करने के साथ-साथ आगे बढ़ने में पूरी तरह से सक्षम होने की आवश्यकता होती है।

परिवार की खुशी कई सामाजिक और सांस्कृतिक कारकों पर आकस्मिक हो सकती है। ये कारक मनोदशा, मूल्यों और परिवार के सदस्यों की जरूरतों के आधार पर बदल सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप इन अनियमितताओं से स्वतंत्र हों और अपने जीवन पर सतर्क रहें जो आपकी ज़िम्मेदारी है और निर्माण करना है। विवाह आपके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक है। इसका मतलब है कि यह किसी और को खुश करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। जबकि विवाह में दो परिवारों के साथ आने का एक महत्वपूर्ण कारक है, जानते हैं कि विवाह मील का पत्थर एकमात्र चीज नहीं है जो सफल रिश्तों के निर्माण में बाधा डालती है। विश्वास, सम्मान और वचनबद्धता सभी रिश्तों की नींव का समर्थन करती है। देखभाल और दृढ़ विश्वास के स्थान से शादी की आवश्यकता होती है। यदि आपने जो साझेदार चुना है, वह आपको अपने बेहतर संस्करण बनने में मदद करेगा और आपके जीवन में अर्थ और दिशा जोड़ देगा, आप देखेंगे कि दूसरों की बदलती राय इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है और आप अंततः अपनी नियति को नियंत्रित कर सकते हैं।

A need for an old age investment-

किसी की बुढ़ापे में 'टेंड' करने की ज़रूरत के कारण किसी से शादी करने के लिए खुद को दुनिया में जीवित रहने में सक्षम होने के नाते 'अक्षम करने योग्य' के रूप में देखने का एक तरीका है। सहयोगी को केवल सामाजिक-सांस्कृतिक और कानूनी साधनों के माध्यम से आश्वस्त नहीं किया जाना चाहिए। सहयोगी परिणाम यह है कि कैसे योग्य, उदार और उपलब्ध अन्य मनुष्यों के लिए है। यह सच है कि लोगों को सुनना पसंद है लेकिन पूरी दुनिया अगर आपके दर्शक हैं तो आपके पास कुछ चीज और कहने के लिए दयालु है। केवल शादी करने के लिए क्योंकि आप भावनात्मक बीमा पॉलिसी के रूप में किसी अन्य इंसान का उपयोग करना चाहते हैं, अपने साथी को 'ज़रूरतों के आपूर्तिकर्ता' की सीमित भूमिका में शामिल करना है। आप कभी किसी और की आपूर्ति मीट्रिक से मुक्त कैसे होंगे?


हालांकि यह सच है कि किसी की बुढ़ापे शारीरिक और मानसिक चुनौतियों का सामना कर सकती है, विवाह एक असफल-सुरक्षित नहीं है जो सुनिश्चित करेगा कि पीड़ा हमेशा खाड़ी में रखी जाएगी या अच्छी तरह से प्रबंधित की जाएगी। एक स्वस्थ जीवनशैली उन विकल्पों से भरी हुई है जो आपके बारे में अन्य लोगों के बारे में स्वतंत्र हैं और फिर भी अन्य लोगों की भावनाओं के प्रति सहानुभूति रखने की आवश्यकता है। ये आदर्श विवाह के लिए बनाते हैं जहां वार्ता और पारस्परिक समझ जोड़े के लिए आगे बढ़ने में मदद करती है। विवाह से पैदा हुए बच्चे माता-पिता के साथ अलग-अलग तरीकों का फैसला करने का फैसला कर सकते हैं, इसलिए यह संभव है कि स्थापित की गई भूमिकाएं अपेक्षित न हों। तो शादी वास्तव में बुवाई के बीज के बारे में है या उस व्यक्ति में बढ़ने के बारे में है जिसे आप हमेशा नियत करते थे?

A need for loyalty

मनुष्यों के पास अमर और वैध रहने की गुप्त इच्छा होती है। इस दुनिया में अप्रासंगिक महसूस करने से कहीं ज्यादा दर्द नहीं होता है। कुछ लोग शादी को प्रॉक्सी के रूप में पर्याप्त रूप से देखा जा सकता है। विवाह किसी की वफादारी के सफल अधिग्रहण का भी प्रतिनिधित्व कर सकता है। लेकिन यह साथी का सीमित दृष्टिकोण है। सहयोगी एक दूसरे के साथ एक पद से बंधे होने की केवल एक परिणति नहीं है। सहयोग मनोदशा के विस्तार के बारे में है। कभी-कभी यह हमारे भीतर कुछ जागने के लिए एक अजनबी भी ले सकता है जो निष्क्रिय था। हम इस दुनिया में वास्तव में क्या मालिक हैं? अगर विवाह का विचार जीवन के लिए किसी की वफादारी खरीदना है, तो इसका मतलब यह होगा कि वफादारी के लिए लेनदेन किया गया था और किराए पर लिया गया था। वफादारी की कमाई की जरूरत है कि किसी अन्य व्यक्ति के लिए विस्तार करने के लिए कितना एक पंख है। आपके जीवन में एक अन्य इंसान की भागीदारी का मतलब है कि आपको अंततः अपनी ज़रूरतों को भी पूरा करना होगा और शादी करने के लिए सिर्फ किसी को अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए 'cajoled और भाग लिया' स्वार्थी है।

यही कारण है कि शादी के लिए किसी के कारणों के बारे में सावधानीपूर्वक विचार करने के बाद शादी करना महत्वपूर्ण है। दो लोगों के साथ आने से दुनिया के बारे में पता लगाने और सीखने का एक सुंदर अवसर है, लेकिन यदि आप अस्वास्थ्यकर कारणों से शादी कर रहे हैं, तो आप अपने जीवन को नाइट-पिकिंग और चेरी-पिकिंग करने की संभावना रखते हैं कि आपके अवास्तविक विचार संबंधों का प्रतिनिधित्व करने के लिए आना चाहिए

Hollywood Actor Burt Reynolds Dies At 82

The famously suave 82-year-old, a huge box office draw at his peak who earned a 

reputation as a 

hard-drinking playboy, suffered a heart attack at a hospital in Florida, his manager 

Erik Kritzer told the Hollywood Reporter.

Burt Reynolds, the mustachioed heart-throb of 1970s cinema who won acclaim in "Deliverance" and a host of awards later in his career for "Boogie Nights," died on Thursday, his publicist announced.

The famously suave 82-year-old, a huge box office draw at his peak who earned a reputation as a hard-drinking playboy, suffered a heart attack at a hospital in Florida, his manager Erik Kritzer told the Hollywood Reporter.

Reynolds, whose career spanned six decades, earned a Golden Globe, Oscar nomination and several critics' awards for his portrayal of porn director Jack Horner in the 1997 film "Boogie Nights."

Last year, he received critical acclaim for his performance in the indie movie "The Last Movie Star."

More recently, he was said to be in talks to join the cast of Quentin Tarantino's upcoming movie "Once Upon a Time In Hollywood," in which he was to play George Spahn, the owner of the farm used by the Manson family cult.

The actor, who was known to have a hot temper, starred in several critically acclaimed movies but leaned more toward popular fare often panned by critics.

He was considered box office gold in the 1970s and early 80s with such films as "Smokey and the Bandit," "Starting Over," and "The Best Little Whorehouse in Texas."

'Missed Opportunities'

"I didn't open myself to new writers or risky parts because I wasn't interested in challenging myself as an actor. I was interested in having a good time," Reynolds wrote in his 2015 memoir, "But Enough About Me."

"As a result, I missed a lot of opportunities to show I could play serious roles," he added. "By the time I finally woke up and tried to get it right, nobody would give me a chance."

Reynolds notably turned down an offer to play the space scoundrel Han Solo in the first "Star Wars," and the role of James Bond.

He also turned down an offer to play retired astronaut Garrett Breedlove in the 1983 hit movie "Terms of Endearment."

The role, which he later regretted turning down, was taken up by Jack Nicholson, who took home an Oscar.

Reynolds said in an interview two years ago that he believes his infamous nude spread in Cosmopolitan in 1972 probably cost him an Oscar nomination that year for his role in the thriller "Deliverance."

He played Lewis Medlock, one of four friends who canoe down a river in the Georgia wilderness and run into some locals who savagely attack them.

'Last Icons Of Hollywood'

Tributes poured in for the late star, including from fellow actor Arnold Schwarzenegger and other celebrities.

"Burt Reynolds was one of my heroes. He was a trailblazer," Schwarzenegger said in a tweet. "He showed the way to transition from being an athlete to being the highest paid actor, and he always inspired me. He also had a great sense of humor - check out his Tonight Show clips. My thoughts are with his family."

Tennis great Boris Becker described Reynolds in a tweet as "one of the last icons in Hollywood," while "Lord of the Rings" star Elijah Wood lamented the "passing of a legend."

2 COMMENTS

"RIP Burt Reynolds. Seems his whole career was tongue in cheek. Always warm and funny," tweeted comedian Ricky Gervais.

In Mamata Banerjee's Kolkata Bridge Collapse Review, No Blame For State

At a news conference in the Kolkata two days after the collapse of the Majerhat Bridge

 that killed at least three and injured many, she was asked which agency was in charge 

of the bridge.

West Bengal Chief Minister Mamata Banerjee on Thursday declared that 20 bridges in and around Kolkata have crossed their "expiry date" and will be inspected and repaired  urgently on the basis of expert opinion.

At a news conference in the city two days after the collapse of the Majerhat Bridge that killed at least three and injured many, she was asked which agency was in charge of the bridge. "I have set up a high power committee to identify," she said. And when was the last safety audit of Majerhat Bridge conducted? Refer to reply above, she said.

Ms Banerjee named some of the 20 bridges - Satragachi, Belgachia and Sealdah among them - as unsafe.

Three agencies, Public Works, Irrigation and Kolkata Metropolitan Development Agency will set up committees and inspect and repair urgently bridges in their separate watches.

Some other measures the chief minister announced include banning 20-wheeler trucks in and around Kolkata, a stricter vigil against overloading of small trucks and a suspension of Metro rail construction at Majerhat till forensic tests are done.

Ms Banerjee's ministers have been blamed the Metro Rail construction ever since the Majerhat Bridge fell. Rail Vikas Nigam Limited is building the Joka-BBD Bag Metro line and a station is coming up next to the bridge.

Today, the chief minister too joined the finger-pointing. "Local people have said it feels like a quake when there is piling work at the site," she said.

But on the day Majerhat Bridge collapsed, Rail Vikas Nigam said, there can't be a link between Metro construction and the bridge as "foundationwork at that site", that is piling, had "ended about one year ago."

The other agency ticked off was Kolkata Port Trust.

"If Port Trust needs to transport heavy machinery, let them use rail wagons or Roros," she said. Roros are flat sailing vessels usually used to ship cars across rivers.

But no getting away from politics. Mr Dilip Ghosh, BJP state chief, said in a press conference on Thusrday said, "Mamata Banerjee should stop blaming others for the bridge collapse and trying to pass the buck. Instead her government should take responsibility. They did that during the Posta flyover collapse. They are doing it now. Blaming others."

Asked about the probe report into the Posta flyover still lying in a precarious state more than two years after it fell and killed 26 people, Ms Banerjee said, "We have a report from IIT Kharagpur. They say if you build the flyover, it will be dangerous for adjoining buildings. If you break the flyover, the buildins will fall down. What are we to do?"

COMMENT

Police chief Rajiv Kumar said seven to eight people who were in charge of constructing the flyover are in jail.

Twitter Permanently Bans Far-Right Conspiracy Theorist Alex Jones

The announcement came a day after President Donald Trump's administration 

warned of a possible legal crackdown on big technology companies over 

competition or political bias.

Twitter on Thursday said it had banned far-right conspiracy theorist Alex Jones from its platform as well as the account of Infowars, the website he operates.

"Today, we permanently suspended @realalexjones and @infowars from Twitter and Periscope," the social network said.

"We took this action based on new reports of Tweets and videos posted yesterday that violate our abusive behavior policy, in addition to the accounts' past violations."

The move came a day after President Donald Trump's administration warned of a possible legal crackdown on big technology companies over political bias, a bombshell announcement that came as social media executives including Twitter's Chief Executive Officer Jack Dorsey were defending their policies before lawmakers.

The hearing was also attended by Jones, who said he came to highlight his deplatforming and "censorship" from other sites including Facebook and YouTube.

He later posted videos showing himself verbally confronting a CNN reporter as well as Republican Senator Marco Rubio in a hallway.

His Infowars website on Thursday suggested the incident involving the journalist, Oliver Darcy, may have been the cause of the ban.

"Watch the encounter that started it all," the site posted above the clip. 

9/11 and Sandy Hook

Twitter had previously resisted calls to ban Jones, though it prevented him from posting on his account for a week last month.

Jones is best known for disputing the veracity of the September 11 attacks and the Sandy Hook school massacre, which he has described as an elaborate hoax involving "crisis actors" in a conspiracy involving the administration of former president Barack Obama.

Parents of some of the children killed in the attack are pursuing a defamation case against him. He had almost 900,000 followers on Twitter before he was banned.

Justice Department Probe

The Justice Department's announcement Wednesday that it would probe Big Tech over competition or political bias appeared to escalate a war between the administration and Silicon Valley after a series of attacks by Trump claiming tech firms were biased against conservatives.

According to the statement, Attorney General Jeff Sessions will convene a meeting of state attorneys general later this month "to discuss a growing concern that these companies may be hurting competition and intentionally stifling the free exchange of ideas on their platforms."

1 COMMENT

It came at the conclusion of a Senate Intelligence Committee hearing at which Dorsey and Facebook chief operating officer Sheryl Sandberg testified in a largely collegial atmosphere where the executives and senators spoke of the need for further efforts to thwart foreign influence campaigns on social media.